Интернет-зависимость распространяется среди населения России с невероятной скоростью и в скором времени может составить конкуренцию таким видам заболеваний, как наркомания и алкоголизм. Как бороться с сетевой зависимостью и кто в основном попадает под ее влияние?

22–23 апреля в Московском городском психолого-педагогическом университете (МГППУ) состоялась всероссийская научно-практическая конференция «Аддитивное поведение: профилактика и реабилитация», на которой обсуждались проблемы различных видов зависимостей людей.

Интернет-зависимое поведение, как и многие другие формы зависимого поведения, — это способ патологического приспособления к жизни, рассказал Владимир Малыгин, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психологического консультирования МГМСУ. Согласно усредненным данным, сейчас от 5 до 14% находятся под влиянием глобальной паутины, и дело здесь не только в легкой доступности «виртуального наркотика».

Под сетевую зависимость чаще всего попадают эмоционально-чувствительные, тревожные подростки, которым трудно в этом мире. «Таких не берут в космонавты. Они не относятся к возбудимым личностям, которые пойдут пить пиво, пару раз получат в глаз или сами дадут. Они относятся к тем, кто не пьет пиво и кого не берут в эти компании. Им сложно в отношениях, трудно получить чувства, любовь и все остальное. А в виртуале все проще: там в глаз не дадут, любовь не отвергнут, и даже если отвергнут, то можно забанить и завести новый роман»,— разъяснил психотерапевт.

Практически все формы зависимого поведения - это один из вариантов бегства от реальности. «Интернет-зависимость — то же бегство, бегство от истинных чувств, от реальных отношений. Ведь реальные отношения, любовь — это всегда боль. Люди, особенно подростки, боятся этого», — считает эксперт.

Чаще всего главная причина формирования интернет-зависимости заключается в родительском безразличии к жизни своего отпрыска. «Очень часто в семьях, где есть интернет-зависимый ребенок, нет близости, интимности. Бывают и совсем патологические случаи: например, мать и сын никогда не сидели за одним столом, не беседовали, не делили пищу и т.д.», — рассказывает психотерапевт.

В результате такой семейной разрозненности у ребенка возникает недоразвитие эмоционального интеллекта и, как итог, сетевая зависимость. «Около 50% интернет-зависимых детей — депрессивные больные. Причиной является сниженное настроение, невозможность получения эмоций, интернет здесь используется в качестве лекарства от тревоги, позволяет отвлекаться», — говорит Малыгин.

Такую форму депрессии крайне сложно диагностировать, и даже если родитель понимает, что ребенка надо вести к специалисту, то здесь возникает еще одна немаловажная проблема: само «чадо» вряд ли согласится пойти от голубого экрана к человеку в белом халате. «В таком случае нужно придумывать завлекаловки. Например, сказать своему ребенку: „Пойдем со мной: тебя и гипнозу научат, и с девушками знакомиться, и пикапу и т.д.". У меня, к примеру, есть симпатичная и красивая аспирантка Аня. Вот на такой „золотой крючок" мы часто подростков ловим»,— с юмором рассказывает Владимир Малыгин.

А вот на что надо наложить родителям вето, так это на различные виды наказаний, «обрубания» интернета и лишения ребенка других удовольствий. «Все эти действия не только бесполезны, но и вредны, так как подталкивают подростка к бегству из дома. Если вы отключите интернет, ребенок переместится в интернет-кафе, перекроете и этот путь – может быть только хуже: и до самоубийств, бывает, доходит. Отношения с детьми надо выстраивать, об эмоциях надо говорить, идти к доктору, и в первую очередь родителям»,— наставляет специалист.

Все виды зависимого поведения тесно контактируют друг с другом. Грубо говоря, человек, отказавшись от алкоголя, с большой долей вероятности может увлечься рулеткой, и наоборот. Правда, тут необходимо понимать, что людей, страдающих определенными видами зависимости, хоть и объединяет одно «горе», но отличают личностные свойства. Например, человек, которому вечно не хватает адреналина в жизни, скорее пойдет в казино, чем засядет в обнимку с мышкой перед экраном компьютера.

В последние несколько лет проявилась и еще ода форма зависимости, свойственная для отъявленных любителей адреналина, — эротическо-любовная. Иными словами, люди получают интенсивные эмоции через секс или межличностные отношения. «В этом случае любовные отношения натянуты как струна, которая вот-вот лопнет. Любовь с надрывом. У меня есть пациент, который сознательно делает надрыв, чтобы все кипело. То есть он доводит отношения до сильной ссоры, затем наступает перемирие с интенсивным сексом, а затем опять разрыв. И все это осознанно. Ощущения такие, что нет никакой разницы, как в рулетку сходил поиграть», — рассказывает Владимир Малыгин.

Для такого типа людей адреналин — это наркотик. «У меня есть приятельница, она лет 15–16 назад бросила мужа и вышла замуж за человека, который 17 лет провел в тюрьме. У них двое детей, они в постоянном конфликте, он эпизодически разрушает ее бизнес, заводит любовниц, пьет. Раньше она не понимала, зачем ей все это надо. А теперь прекрасно понимает — адреналин. „Я без этого не могу", — говорит она мне. Самое интересное, что она пыталась и бросить его, но прожила полгода и поняла, что не может. Она специально ищет проблем. Брак для получения адреналина патологичен, но это и притягивает», — рассказывает психотерапевт.

По словам эксперта, если человека, страдающего адреналиновой зависимостью, не устраивает окружающий его мир, который его этим адреналином, собственно, и снабжает, то ему необходимо искать замену: прыжки с парашютом, например, и тому подобное.